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【ダイエット日誌 13】2019/8/13(火)・昼食「ハムカツ」など

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●白米(玄米ハーフ)
●ハムカツ1枚
●納豆
●麦茶

揚げ物 & 高脂質?のハムカツを食べてしまった…。

ハムカツは昔から大好きな食べ物で、
たこ焼き、焼き鳥に並ぶ3大フェイバリットフードの1つなのだ。
半額シールが貼ってあれば手に取らない理由がないわけではないが、
やはりあの美味しさに心がもってかれてしまった。

もっともらしい言い訳をさせてもらえるなら、
このあとジムで筋トレをする予定だったので、
多少カロリーを多めに摂る必要があったのである。

なにしろ体力をつけておかないと、
途中でガス欠なんてことになりかねない。

あとは、夜を少し減らそうと考えた。
このように全体で辻褄を合わせるという考えは、
ダイエットにおいてとても大事なことなのだ、と思う。





by meisakudaisuki | 2019-08-13 20:56 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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