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【ダイエット日誌 19】2019/8/15(木) 体重測定

【ダイエット日誌 19】2019/8/15(木) 体重測定_a0383049_21060314.jpeg

58.5→58.1

400gのダウン。
うん、順調だ。

昨日の間食は、

●せんべい2枚
●プロテイン
●トマトジュース200ml

トマトジュースは毎日飲んでるけど、ダイエットに寄与しているとは思わない。
じゃあなぜ飲むのかといえば、リコピンの手軽な摂取だ。
つまるところコレステロール値の正常化を目標としている。
もちろんトマトジュースに全幅の期待を寄せているわけではないが、
少しでも助けになってくれればとの願いから、
1日のルーチンに組み込んでいるというわけ。

最初はあんなに不味いと思ったトマトジュースも、
飲んでいるうちに慣れてきて、あまつさえ美味しいと感じ始めたのはおかしなものだ。



by meisakudaisuki | 2019-08-15 21:22 | ダイエット日誌【体重測定】

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