2019年 08月 15日
【ダイエット日誌 19】2019/8/15(木) 体重測定
58.5→58.1
400gのダウン。
うん、順調だ。
昨日の間食は、
●せんべい2枚
●プロテイン
●トマトジュース200ml
トマトジュースは毎日飲んでるけど、ダイエットに寄与しているとは思わない。
じゃあなぜ飲むのかといえば、リコピンの手軽な摂取だ。
つまるところコレステロール値の正常化を目標としている。
もちろんトマトジュースに全幅の期待を寄せているわけではないが、
少しでも助けになってくれればとの願いから、
1日のルーチンに組み込んでいるというわけ。
最初はあんなに不味いと思ったトマトジュースも、
飲んでいるうちに慣れてきて、あまつさえ美味しいと感じ始めたのはおかしなものだ。
by meisakudaisuki
| 2019-08-15 21:22
| ダイエット日誌【体重測定】