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【ダイエット日誌 13日目 】2019/8/22(木) 体重測定


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前日57.4kg
今日56.8kg(-0.6kg)


よっしゃあああ!

間食の量は変えずに600gダウン
ちなみに昨日の間食は、

●プチお菓子計5袋
●コーヒー1缶
●お酒100ml

ここへきて計測史上最低値を記録した。
体が食事量に順応しようとする時期、
いわゆる停滞期というものを抜け出したのだと思いたい。

モチベーションも回復した。
このまま継続していこう。






by meisakudaisuki | 2019-08-22 08:54 | ダイエット日誌【体重測定】 | Comments(0)

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