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【ダイエット日誌 26日目 (3/3) 】2019/9/4(水)・夕食「筑前煮」など


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●筑前煮
●オクラの黒ごま和え
●味噌汁
●麦茶


今日は晩御飯前に、歩いて35分のところにある、
隣町のスーパーへ行ってきた。

惣菜セールの時間帯を狙った僕の読みに狂いはなかった。
ちょうど半額シールが貼られた直後だったようで、
おかげでまた財布と相談もせずにドカ買いさ。

舞茸の天ぷら、かぼちゃの天ぷらも、
半額ではないが2個で100円という驚きの安さ。
次のチートデイのために買っておいて損はない。
冷凍にしておけばいいのだし。

あとは牛乳、納豆、豆腐といった基本的なものから、
ワカメ、オクラ、キャベツなどの食物繊維類、
バナナ、ぶどうのビタミン類、
果てはせんべい、梅酒といった食後のお楽しみ系まで。

しめて約2500円ナリ。

まぁ全部食べるものですから。
無駄ということは決してない。
これだけで数日はスーパーいかなくても済むと考えれば安いものだ。

明日の朝はGI値と糖質の高いかぼちゃ煮を食べるぞー。






by meisakudaisuki | 2019-09-04 22:21 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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