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【ダイエット日誌 33日目】2019/9/11(水)・朝食「トーストエッグ」など




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●トーストエッグ(200kcal)
●無脂肪ヨーグルト(60kcal)
●無脂肪牛乳(70kcal)

計…330kcal



久々のトーストエッグ。
パンは全粒粉なので食物繊維も豊富!

最近までこの「全粒粉」って字、「ぜんぷんこ」と読んでた。






by meisakudaisuki | 2019-09-11 15:22 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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