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【ダイエット日誌 46日目】2019/9/24(火) 体重測定




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昨日 55.5kg
今日 55.2kg(-0.3kg)



昨日に1920kcal、一昨日には2090kcalを摂取。
それでもこうして300gも落ちるんだから、
人体とはとかく謎めいたものだと改めて実感させられる。

昨日のしゃぶしゃぶはあくまで推定値のカロリーなので、
1920kcalまでいってない可能性がある。
とはいえ、少なくとも1500、1600を下回りはしないだろう。
今までの基準を見直すに十分な根拠であることに変わりはない。

今日も1800kcalを目安に、ガッツリいただきます。





by meisakudaisuki | 2019-09-24 09:33 | ダイエット日誌【体重測定】 | Comments(0)

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