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【ダイエット日誌 47日目】 2019/9/25(水)・夕食「田舎煮」など



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●田舎煮(210kcal)
●ゆで卵(80kcal)
●麦茶(0kcal)

計…290kcal




ヘルシー夕食。

一瞬「ヘルシータ」に見えた。


~間食~

【ダイエット日誌 47日目】 2019/9/25(水)・夕食「田舎煮」など_a0383049_20401247.jpeg


・ミックスナッツ(120kcal)
・おかき(50kcal)
・果汁グミ(100kcal)
・無脂肪ヨーグルト(ブランシリアル&ドライフルーツ)(180kcal)

計…450kcal


間食とはいえ栄養豊富なものを取り揃えました。
グミはコラーゲンがたっぷりらしい。
おかきは美味い。


総カロリー…1840kcal


これでいいんだろう?んん?

…本当にこれで減るんかいな。





by meisakudaisuki | 2019-09-25 22:30 | ダイエット日誌【食事】

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