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【ダイエット日誌 58日目】 2019/10/6(日)・夕食「焼き鮭」



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●ご飯(玄米ハーフ)…160kcal
●焼き鮭…200kcal
●豆腐…80kcal
●牛乳…80kcal

計…520kcal


ありえへん…。
ほんまありえへんわ。

バイトから帰宅してすぐ体重量ったのね。
夕食前ですよ。
朝食、昼食は極めて控えめのカロリーに努め、
日中は間食も我慢し、スポーツドリンクすら口にしなかった。
飲んだものといえば爽健美茶のみ。
さぞかし体重も落ちただろうと思いますですやん?

実際は、朝より300g増えてた…。

意味分からん。
じゃなく、意味分からへん。

外から帰ってきて、体重が減らないどころか増えている。
こんなの初めてだ。紛れもなく前代未聞の事態。
1万5000歩も歩いているのに、全く反映さえていない。
基礎代謝先生もお疲れなのか?それともスネてるの?

明日の朝、体重が全く落ちていなければ、
チートデイを開催する。


◆今日の間食

・おかき…50kcal
・和菓子ゼリー50kcal
・蒟蒻畑ゼリー…30kcal

計…130kcal

総カロリー…1670kcal



少ないのかな、多いのかな。







by meisakudaisuki | 2019-10-06 20:58 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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