人気ブログランキング |

生きるべきか死ぬべきか。

meisakudaisuki.exblog.jp
ブログトップ

【ダイエット日誌 61日目】 2019/10/9(水)・昼食「水炊き鍋」



a0383049_20131281.jpeg



●水炊き鍋
 ・さやえんどう…30kcal
 ・キャベツ…20kcal
 ・えのき…20kcal
 ・しめじ…20kcal
 ・かぼちゃスライス…60kcal
 ・豆腐…90kcal
 ・鮭…100kcal
 ・エビ餃子…90kcal
 ・ゴマだれ…70kcal

計…500kcal



一年のうちで鍋が最も美味しく感じる寒さになりました。
で、久々に水炊き鍋。
鮭は明日の雑炊のために少し残しておいた。
一粒で二度おいしい、それが鍋。





by meisakudaisuki | 2019-10-09 20:21 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

貯金100万アラフォー独身無職男の楽しいブログ。


by めいさく