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【ダイエット日誌 63日目】 2019/10/11(金)・夕食「シチューオンライス」など



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●シチュー…推定300kcal
●全粒粉パン…150kcal
●麦茶…0kcal

計…450kcal


シチューオンライスというのは商品名。
ライスにかける用のシチューらしい。

シチューをライスにかけるのはアリかどうかという、
長きにわたる不毛な論争に終止符を打つ商品だ。

僕もライスにかけるつもりでいたのだが、
いざ味見をしてみると、どーも合わない気がする…。

無難にパンをつけて食べることにしました。

色合いが黄色味がかっているのは、
冷凍にしていたレモンスパイスまみれの鶏肉を使ったからだ。
これはこれで美味しかった。酸味がきいてて。


◆本日の間食

・ミックスナッツ&クランベリー…150kcal
・カフェオレ…30kcal
・プロテインバー…100kcal
・梨…160kcal

計…440kcal


総カロリー…2000kcal


ちょっとギリギリかな。
食料の買い出しで2時間ぐらい歩いたから、
むしろちょうどいいかも。

そんなことよりも、

明日は恐怖の台風だ…。

実家が心配でならない。





by meisakudaisuki | 2019-10-11 20:21 | ダイエット日誌【食事】

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