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【ダイエット日誌 68日目】 2019/10/16(水)・夕食「鶏モモ肉」など



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●ご飯(玄米ハーフ)…150kcal
●鶏もも肉…160kcal
●納豆オクラ入り…100kcal
●麦茶…0kcal

計…410kcal



いつの鶏もも肉だろこれ。
全く記憶にございません。
少なくとも3か月は経っているように思われる。


◆本日の間食

・ミックスナッツ…150kcal
・カフェオレ…30kcal
・コーヒー…30kcal
・味ごのみ…50kcal
・ゼリービーンズ…50kcal

計…410kcal


ゼリービーンズってバナナみたいな形した小さい駄菓子。
30年ぶりぐらいじゃないのかな食べたの。

記憶よりもかなりねっとりした食感で、
ここまで歯にくらいつくほどだったのかと驚いた。

例えるならカンユみたいな感じかな。
でも美味しい。

4粒で50kcal。


総カロリー…1740kcal


あかん。
これは摂り過ぎだ。

1600~1700に収めると決めたばかりなのに。



by meisakudaisuki | 2019-10-16 20:38 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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