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【ダイエット日誌 69日目】 2019/10/17(木)・昼食「カキフライ」など



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●ご飯(玄米ハーフ)…150kcal
●カキフライ2個…120kcal
●イカフライ…80kcal
●わかめの味噌汁…50kcal

計…400kcal


イカフライは三等分にした。
なんとカロリーも三等分。





by meisakudaisuki | 2019-10-17 20:21 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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