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【ダイエット日誌(現状維持)70日目】2019/10/18(金)・昼食「カキフライ」など



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●ご飯(玄米ハーフ)…150kcal
●カキフライ2個…120kcal
●イカフライ…80kcal
●たまねぎスープ…30kcal
●タルタルソース…40kcal
●ゼリービーンズ3個…40kcal
●麦茶…0kcal

計…460kcal



しばらく揚げ物禁止!
無駄にコレステロールを上げるわけにはいかないのだ。





by meisakudaisuki | 2019-10-18 20:01 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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