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【ダイエット日誌 76日目】2019/10/24(木)・朝食「シチュー」など



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●シチュー…推定220kcal
●パン1枚…130kcal
●麦茶…0kcal

計…350kcal



シチュー3、4回に分ければよかった。
4皿分を2回だけに分けるとさすがに大盛りすぎる。






by meisakudaisuki | 2019-10-24 19:06 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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