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【ダイエット日誌 79日目】2019/10/27(日)・夕食「手巻き寿司」など



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●手巻き寿司…推定320kcal
●味噌汁豆腐入り…130kcal
●プチトマト…10kcal

計…460kcal



半額だった手巻き寿司。
2回に分けて明日の朝にもいただきます。



◆今日の間食
・プロテインバー…100kcal
・和菓子ゼリー…50kcal

計…150kcal

 
まだ時間も早いし(この時点で夜7時)、
寝る前に一度くらいは何かつまむことになるだろう。


(仮)の総カロリーはこちらです↓


総カロリー…1780kcal


予想通り、ギリギリだな。
あと100kcalぐらいならいけるか。
23時頃にバナナ食べてフィニッシュ予定。


※追加

・牧場しぼりアイス…180kcal


総カロリー…1960kcal


23時どころかこの記事書いて10分後にアイス食べたい症候群に見舞われた。




by meisakudaisuki | 2019-10-27 20:27 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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