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【ダイエット日誌 80日目】2019/10/28(月)・昼食「ペペロンチーノ」など



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●しめじとえのきのペペロンチーノ…500kcal
●ゆで卵…80kcal
●麦茶…0kcal

計…580kcal


しめじとえのきが冷凍保存できることを知って以来、
うちの冷凍庫の3分の1は、
この二人が入ったフリーザーパックで占められている。
お手軽にきのこ類を補給できてありがたいなり。

それにしても、牛乳を飲むのを思いとどまってよかった。
カロリーオウバーになるとこでしたわ。





by meisakudaisuki | 2019-10-28 21:30 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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