人気ブログランキング |

生きるべきか死ぬべきか。

meisakudaisuki.exblog.jp
ブログトップ

【ダイエット日誌 82日目】2019/10/30(水)・朝食「ハムエッグ」など



a0383049_09175033.jpeg



●ご飯…160kcal
●ハムエッグ…140kcal
●味噌汁…200kcal

計…500kcal


牛乳がない分、昨日の朝ごはんよりは多少カロリーを抑えられたかな。
でも牛乳は栄養豊富で貴重なたんぱく源。
減らせばいいというものでもないんだよね。





by meisakudaisuki | 2019-10-30 09:30 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

貯金100万アラフォー独身無職男の楽しいブログ。


by めいさく