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【ダイエット日誌 84日目】2019/11/1(金)・夕食「ほっけ」など



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●ご飯…140kcal
●ほっけ…110kcal
●味噌汁…30kcal
●麦茶…0kcal

計…280kcal



何か月前に買ったほっけだろうこれ。
もちろん冷凍保存していたんだけど、新鮮ではないにも関わらず、
数か月経っても美味しさが損なわれないのには改めて驚くばかり。
冷凍技術とそれを開発した誰かに敬礼!


◆今日の間食
・コーヒー2杯…20kcal
・クラッカー…90kcal
・和菓子ゼリー…50kcal
・手作りアイス…240kcal
・プチ最中…50kcal
・蒟蒻ゼリー…30kcal

計…480kcal


今日のコーヒーにはガムシロップではなく、
甘味料のラカントを入れたので多少カロリーを抑えられた。
ラカントは体に残らない糖質らしく、
カロリー表記もゼロとなっている。
ダイエッターには有難いとうか、眉唾というか…。
こんなに甘くて本当に大丈夫なのかね?

ただ値段がバカ高い。
ダイエッターにはキツいジョークだぜ…。


総カロリー…1840kcal


こんなもんか?

まだちょっと多いかな。






by meisakudaisuki | 2019-11-01 21:00 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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