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【ダイエット日誌 86日目】2019/11/3(日)・昼食「総菜バイキング」など



●総菜バイキング…推定1000kcal

計…1000kcal


同じ店の同じバイキングだ!

いくら良心的な価格でも、連チャンで行くと財布に響くんだぞ。
肝に銘じておきなさい、俺。

そろそろカロリーについて話そうではないか。

おそらくではあるが、
昨日の800kcalの見積もりは間違っていた。

今朝の体重を見るにそうとしか考えられないのだ。

だってそうだろう。
1900kcal未満の摂取カロリー、2万歩という消費カロリーの果てが、
たったの200g減なんてあまりに情けない話じゃないか。
昼の摂取カロリーが想定より多かったのでなければ説明がつかない。

なので1000kcalへの引き上げをここに決定する。

そうでなくても今日は昨日に比べて、
気持ち酢豚や唐揚げを多く食べたような気がするのだし。

ふむ、となると、今日はカロリーオーバーということになるな…ふむ…。

再来週また行くぞ。





by meisakudaisuki | 2019-11-03 21:41 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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