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【ダイエット日誌 91日目】2019/11/8(金) 体重測定



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昨日 52.9kg
今日 52.5kg(-0.4kg)[最低値更新]



昨日の夕食は17時半くらいと早めだった。
いや早すぎた。ごめん我慢出来なくて。

なので寝るまでに一回くらいは間食をするだろうと腹をくくっていたのだが、
なぜか夜中までお腹が空かずそのままベッドイン。
結果1700kcal未満で朝を迎えることとなったわけだ。

そこまで腹持ちする夕食じゃないと思うのだけど…不思議だ。
憂鬱状態が続いたから満腹中枢がいかれちまったのかもしれない。
まぁ結果オーライ。






by meisakudaisuki | 2019-11-08 11:37 | ダイエット日誌【体重測定】 | Comments(0)

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