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【ダイエット日誌 96日目】2019/11/13(水)・朝食「焼うどん」など



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●焼うどん…300kcal
●無脂肪牛乳…80kcal
●無脂肪ヨーグルト…100kcal

計…480kcal


うどんつゆで下味をつけてからとんかつソースを振りまいた。
えのき、しめじのキノコ類はもう飽きたな…。
ぶっちゃけると大して美味しくないし。
そのくせ全体に味に大きく関わってくる。

でもキノコ系はどこでも使える野菜と比べて、
摂取する場面が限られている。
その「機」を逃してはいかんのである。

そして…。

3日間アパートを離れるので、金曜日まで更新ができなくなる。
カロリー計算もやらない。
解放感からおやつも解禁するだろうし、
そもそも実家でのおかずの数々を全て計算するのは困難だ。

太って帰ってきてやるぞ。
じゃまた2日後な、俺よ。




by meisakudaisuki | 2019-11-13 09:35 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

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