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生きるべきか死ぬべきか。

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●穴子丼…370kcal
●ゆで卵…80kcal

計…450kcal



穴子のかば焼き。
ウナギのかば焼きとほぼ変わらんお味。
どっちが高いのかな。やっぱりウナギ?


◆今日の間食
・ポテトチップス…140kcal
・プチチョコ…50kcal
・ノンカフェインコーヒー…30kcal

計…220kcal

総カロリー…2100kcal


今日の総カロリーはあまり当てにしないでおこう。

ダイエット日誌もついに100回目に突入してしまった。
一刻も早く52キロ台を切って、この日誌を終わらせるんだ。
そうしたら次からは楽しい楽しい「プチニート日記」が始まるよ!





# by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:41 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


●総菜バイキング…推定1000kcal

計…1000kcal



推定過ぎてマジ推定。
ブロッコリーとプチトマトを死ぬほど食ったことだけは覚えている。
元は取ったと思う。

# by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:33 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


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●トーストパン(バター3/4)…180kcal
●トーストパン(ツナマヨ)…210kcal
●無脂肪牛乳…40kcal

計…430kcal


8枚切りパンはやはりどこか物足りない。
かといって6枚切りだと多すぎるきらいがある。
ままならんなあ。
あいだを取った7枚切りを是非とも発売してくれ。




# by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:30 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


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前日 53.6kg

今日 53.4kg(-0.2kg)


溜まりに溜まった糖質を早いとこ消化して、
脂肪燃焼モードに切り替えねば。
意味不明だ。




# by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:24 | ダイエット日誌【体重測定】 | Comments(0)


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●きのこご飯(玄米ハーフ)…170kcal
●うずらの卵フライ…240kcal
●春巻き…100kcal

計…510kcal



タッパーでご飯を冷凍保存すると色々と便利だ。
まずラップが無駄にならない。
解凍したあと茶碗に移し替える必要がない。
何度でも使える。
いいこと尽くめではないか。
もっと早く気付くべきだった。


◆今日の間食
・和菓子ゼリー…50kcal
・プチチョコ1個…50kcal
・ビスケット1枚…50kcal
・ノンカフェインコーヒー…30kcal

計…180kcal


総カロリー…1670kcal


どうだ…?
消費カロリーが高めのバイトの日に
摂取カロリーを1700kcal以内に抑えられてしまっては、
さすがの脂肪も燃焼せざるを得まい…?ククク…。

1670って数字の日、多くない?





# by meisakudaisuki | 2019-11-16 21:50 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

貯金100万アラフォー独身無職男の楽しいブログ。


by めいさく