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生きるべきか死ぬべきか。

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●キムチ鍋セット…推定980kcal
・うどん半分…120kcal
・ご飯…150kcal
・鶏肉…250kcal
・卵…80kcal
・かぼちゃ…200kcal
・豆腐…50kcal
・たまねぎ…20kcal
・キャベツ…20kcal
・つみれ…50kcal
・長ネギ…10kcal
・キムチ鍋の素…30kcal

●麦茶…0kcal

計…980kcal


ご飯は余計だった。
本来キムチ鍋のおかず的存在である豚バラ肉がないのだから、
ご飯が進むはずもない。
しいて言えば鶏肉だけど、この鶏肉がまた不味くて不味くて…。
外国産はもう絶対に買わないぞ。

卵もまたしかり。
すき焼きには必須アイテムでもキムチ鍋では話が別だ。
キムチの味が消されてしまう上に、卵の味もぼやける。
キムチ鍋においては、卵は誰も得しない食材なのだ悲しいけど。

結果、あまり成功とはいえない鍋となってしまった。
明日のキムチ雑炊で少しは挽回したいところです。


◆今日の間食
・和菓子ゼリー…50kcal
・プチチョコ…50kcal
・缶コーヒー半分…20kcal
・ノンカフェインコーヒー…30kcal
・トマトジュース…50kcal
・クラッカー…100kcal
・ミニアイス…100kcal

計…400kcal


総カロリー…2300kcal


うひょー。






by meisakudaisuki | 2019-11-18 22:00 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


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●パイナップルサンド…200kcal
●ソーセージサンド…220kcal
●牛乳…80kcal

計…500kcal


パイナップルとカスタードクリームを挟んだパン、
それがパイナップルサンド。

今まではパイ生地で包んでたけど、
なーんだ、食パンでもいけるじゃないか。
となると冷凍庫に押し込まれたパイ生地の残りはお役御免というわけだ。
どうしよ。




by meisakudaisuki | 2019-11-18 21:25 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


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●ご飯(玄米ハーフ)…170kcal
●鮭ハラス…70kcal
●納豆…100kcal
●ゆで卵…80kcal
●緑茶…0kcal

計…420kcal


ここに味噌汁があれば完璧な朝食だったのに、
コンロが一つしかないとそれも叶わない。

なぜかって、魚を焼いた後じゃないと当然、
味噌汁用のお湯を沸かすことが出来ない。
つまりその間に熱々の魚を冷ますハメになってしまうのだ。

そんなことは許されない。
許してはならんのだ。

冷めた魚を食べるぐらいなら、味噌汁などいらない。
という結論が僕のたどり着いた場所である。

一口コンロしか買えない、
もっと言えば、一口コンロしか置く場所のないアパートに住む、
貧乏な僕がいけないのだ。



by meisakudaisuki | 2019-11-18 10:35 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


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前日 53.4kg
今日 53.2kg(-0.2kg)


うん、順調に減ってはいるな。
母より受け継ぎしこの脂肪、散りたまへ。





by meisakudaisuki | 2019-11-18 10:24 | ダイエット日誌【体重測定】 | Comments(0)


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先週 52.9kg
今週 53.4kg(+0.5kg)



増えた理由は言うまでもない。






by meisakudaisuki | 2019-11-18 10:21 | ダイエット日誌【体重推移グラフ】 | Comments(0)


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●穴子丼…370kcal
●ゆで卵…80kcal

計…450kcal



穴子のかば焼き。
ウナギのかば焼きとほぼ変わらんお味。
どっちが高いのかな。やっぱりウナギ?


◆今日の間食
・ポテトチップス…140kcal
・プチチョコ…50kcal
・ノンカフェインコーヒー…30kcal

計…220kcal

総カロリー…2100kcal


今日の総カロリーはあまり当てにしないでおこう。

ダイエット日誌もついに100回目に突入してしまった。
一刻も早く52キロ台を切って、この日誌を終わらせるんだ。
そうしたら次からは楽しい楽しい「プチニート日記」が始まるよ!





by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:41 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


●総菜バイキング…推定1000kcal

計…1000kcal



推定過ぎてマジ推定。
ブロッコリーとプチトマトを死ぬほど食ったことだけは覚えている。
元は取ったと思う。

by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:33 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


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●トーストパン(バター3/4)…180kcal
●トーストパン(ツナマヨ)…210kcal
●無脂肪牛乳…40kcal

計…430kcal


8枚切りパンはやはりどこか物足りない。
かといって6枚切りだと多すぎるきらいがある。
ままならんなあ。
あいだを取った7枚切りを是非とも発売してくれ。




by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:30 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)


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前日 53.6kg

今日 53.4kg(-0.2kg)


溜まりに溜まった糖質を早いとこ消化して、
脂肪燃焼モードに切り替えねば。
意味不明だ。




by meisakudaisuki | 2019-11-17 22:24 | ダイエット日誌【体重測定】 | Comments(0)


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●きのこご飯(玄米ハーフ)…170kcal
●うずらの卵フライ…240kcal
●春巻き…100kcal

計…510kcal



タッパーでご飯を冷凍保存すると色々と便利だ。
まずラップが無駄にならない。
解凍したあと茶碗に移し替える必要がない。
何度でも使える。
いいこと尽くめではないか。
もっと早く気付くべきだった。


◆今日の間食
・和菓子ゼリー…50kcal
・プチチョコ1個…50kcal
・ビスケット1枚…50kcal
・ノンカフェインコーヒー…30kcal

計…180kcal


総カロリー…1670kcal


どうだ…?
消費カロリーが高めのバイトの日に
摂取カロリーを1700kcal以内に抑えられてしまっては、
さすがの脂肪も燃焼せざるを得まい…?ククク…。

1670って数字の日、多くない?





by meisakudaisuki | 2019-11-16 21:50 | ダイエット日誌【食事】 | Comments(0)

貯金100万アラフォー独身無職男の楽しいブログ。


by めいさく